豊橋市民球場 三塁側 ブルペン  18時30分から対応します。20時からの予約可能!



各選手課題はある中、リリース時の前足の体重がきっちり乗っているかを確認していく事をポイントにおいてください。

 そこから上半身の回旋不足とか回旋不安定とかチェック項目を指導していきます。



室内練習の少ない班からの参加の者は、シャトルでの打ち込みもしてもらいます。


※ 地面にも敷いていいような大きなタオルがあれば持ってきてください。
  股関節のトレーニング不足を感じていますので。


  スローイング、また、打ち込みとしても参加可能。